ジョグ+ウインドスプリント[2021/10/05] 昼ラン気持ち良し。
先週から時々やってる平日の昼ラン。 体の動きも走り始めから良いし悪くない。 季節的にも気持ちのいい季...
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ジョグ+ウインドスプリント
ジョグ[2021/10/03] おもいのほか。
昨日の疲れもあり、午前は、子供の少年野球への参加はお休み。 少し疲れから復活してきたので、昼前に軽...
ジョグ[2021/09/21] リフレッシュ。
連休明け。 連休は実家の山梨に帰って、昨日は東名で40キロの渋滞に巻き込まれた。 ちょっと疲...
ジョグ[2021/09/12] 気持ち良いスロージョグ。
今日も、FA245が提案するメニュー。 少し、体力を回復させるメニューということで、キロ7:20で27分。...
ジョグ[2021/09/10] おすすめワークアウト。
Garmin ForeAthlete 245にも、いつの間にか適用されていたおすすめワークアウト機能をはじめて使...
スピード練習[2021/08/29] スキマ時間でラン。
智弁対決となった甲子園決勝を見終わったあとの夕方。 ちょっとしたスキマ時間でラン。 想定外で...
ジョグ[2021/08/28] ぶり返しの暑さ。
暑さのぶり返し。 もう真夏のピークは去ったと思ってる体にはこたえる。 汗ダラダラ。 フラフラに...
ジョグ[2021/08/22] 変則セット練。
16キロのロングジョグ。 前日の土曜日。子供の少年野球の試合ではじめての球審。 腿に疲れ残る...
ジョグ[2021/08/19] 雨のち晴。
久しぶりの朝ランに出動しようとしたらスコールのような雨。 ちょっと迷ったが、涼しくてちょうどいいってことで...
ジョグ[2021/08/10] 猛暑ランニング。
35度を越える今年一番の猛暑。 今日から夏休みってことで、なんだか血も騒いでジョグに出動。 35度の...