PG37

ジョグ+ウインドスプリント

[2021/04/23] 戻ってきたかな。

ジョグ5キロにウインドスプリントを3本入れて。 ウインドスプリントは気持ちよく上げられた。 ...
ジョグ

[2021/04/21] 気持ちがいい季節。

アクティブレストジョグ。 気温15度。晴れ。天気も朗らか。 このくらいのペースで走るにはとっ...
ジョグ+ウインドスプリント

[2021/04/19] 今週も1週間がんばろう。

週末は疲れた。 土曜は雨中の30キロ。 日曜は少年野球を始めることになった息子の付き合い。 そ...
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ジョグ+ウインドスプリント

[2021/04/13] もうちょっとストレッチ。

少し気になる腰の張りとふくらはぎの張り。 特定の箇所に負担が来ないように躍動感を持って走ることを心がける。...
ジョグ

[2021/04/08] 雑にならないように。

先週末から疲れが抜けない感じ。 今朝は、じっくりとゆっくりとジョグ。 それでも、フォームが雑にならな...
ジョグ+ウインドスプリント

[2021/04/06] 終わっちゃった。

少し体重い。 週末、子供とキッザニアに行ったりで満喫したせいか、ここまでのトレーニングの疲労蓄積か。 ...
ジョグ

[2021/04/01] 無料で使い放題。

桜を横目に見ながらのんびりジョグ。 2月に申し込んだ楽天モバイル。 ようやく自宅のエリアも楽...
ジョグ

[2021/03/25] 少しずつ。

桜もちらほら。気候も朗らか。 気持ちがよく、いつも以上にのんびりなジョグ。 もろもろ、走るこ...
ジョグ+ウインドスプリント

[2021/03/23] それどころじゃない感じ。

土曜日の30キロの影響で、少しふくらはぎに張りが残る。 だが、序盤の2キロほどのジョグで気にならなくなった...
ジョグ

[2021/03/18] 久しぶりに気持ちが良いジョグ。

今朝はジョグ。 昨日のインターバル走のダメージはほとんどなし。 ふくらはぎの違和感もほとんど消えてき...
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