[2019/06/12] 疲れたまり気味。

ジョグ+ウインドスプリント

ちょっと疲れたまり気味。

2週連続で30キロ走しているせいかな。

 

朝、いつものようにBackbeat Fit装着して走り出そうとするも、電源入らず。

これはまたBluetoothイヤホンの宿命。来るときが来たかな。。。

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ハシリ詳細。

日時2019/06/12(水)朝天気気温17.5度(湿度84%)なし。
メニューJog + WSx3距離5.14km時間0:30:29
ペース5:56/km心拍数144
(Max:172)
ピッチ168
(Max:196)
調子調子=普通

シューズNIKE Odyssey React
装備富士マラソンフェスタ2017長袖Tシャツ
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態疲れ気味?
腰→若干ハリ。
左アキレス腱→少し違和感。
体重68.2kg体脂肪率19.0%

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