[2019/04/12] 動機づけ。

のんびりしていた今年の桜の花も、だいぶ散って見頃が過ぎた。

この時期走る動機がひとつ消えた。

またもうちょっと暖かくなってくれると、燃料追加となるのだが(笑)

ハシリ詳細。

日時 2019/04/12(金)朝 天気 気温 9.7度(湿度47%) なし。
メニュー Free run 距離 5.51km 時間 0:31:54
ペース 5:47/km 心拍数 147
(Max:181)
ピッチ 169
(Max:186)
調子 調子=好調

シューズ NIKE Odyssey React
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
NIKEランニングラップ
BROOKS手袋
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰→若干ハリ。
体重 67.7kg 体脂肪率 18.1%