[2019/04/05] アラフォー土壇場開始ジョグ。

ジョグ

昨日4月4日に44歳に。

あと1年で四捨五入すると50に。。。おそろしや。

 

近年1年が経つのがおそろしく早い。

新しいことにあまり取り組んでいないというのが一因かも。

この1年は新しいことにも積極的に挑戦して、迫り来るアラフィフの礎を築きたい。

 

ハシリ詳細。

日時2019/04/05(金)朝天気気温9.1度(湿度64%)なし。
メニューSlow jog距離5.19km時間0:35:23
ペース6:49/km心拍数128
(Max:148)
ピッチ166
(Max:173)
調子調子=好調

シューズNIKE Odyssey React
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック
new balance ランニングピステパーカー
UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
NIKEランニングラップ
BROOKS手袋
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態腰→ハリ。若干痛み。
体重68.3kg体脂肪率18.1%

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