[2019/04/05] アラフォー土壇場開始ジョグ。

昨日4月4日に44歳に。

あと1年で四捨五入すると50に。。。おそろしや。

近年1年が経つのがおそろしく早い。

新しいことにあまり取り組んでいないというのが一因かも。

この1年は新しいことにも積極的に挑戦して、迫り来るアラフィフの礎を築きたい。

ハシリ詳細。

日時 2019/04/05(金)朝 天気 気温 9.1度(湿度64%) なし。
メニュー Slow jog 距離 5.19km 時間 0:35:23
ペース 6:49/km 心拍数 128
(Max:148)
ピッチ 166
(Max:173)
調子 調子=好調

シューズ NIKE Odyssey React
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
new balance ランニングピステパーカー
UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
NIKEランニングラップ
BROOKS手袋
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰→ハリ。若干痛み。
体重 68.3kg 体脂肪率 18.1%