昨日4月4日に44歳に。
あと1年で四捨五入すると50に。。。おそろしや。
近年1年が経つのがおそろしく早い。
新しいことにあまり取り組んでいないというのが一因かも。
この1年は新しいことにも積極的に挑戦して、迫り来るアラフィフの礎を築きたい。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2019/04/05(金)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 9.1度（湿度64％） | 風 | なし。 |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.19km | 時間 | 0:35:23 |
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| ペース | 6:49/km | 心拍数 | 128 (Max:148) | ピッチ | 166 (Max:173) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | NIKE Odyssey React |
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| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック new balance ランニングピステパーカー UAジャージージョガー メンズ STL/BLK NIKEランニングラップ BROOKS手袋 |
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| 時計 | ForeAthlete 630J | 心拍計 | vivosmart J HR+ |
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| 状態 | 腰→ハリ。若干痛み。 |
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| 体重 | 68.3kg | 体脂肪率 | 18.1％ |
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