[2020/11/17] 最終的には気持ちよく。

日曜の疲れで、ふくらはぎ〜アキレス腱にハリのような、違和感のようなもの。

しかし、キロ７分半ペースのジョグを進めるうちに、少しずつ気にならなく。

本当にダメな時は、走れば走るほど状態は悪くなっていくので、これは良い兆候かも。

最後に、ウインドスプリントも無理しない程度に３本入れる。

最終的には気持ちよく走りきった。

ハシリ詳細。

日時	11月17日(火)朝	天気	快晴	気温	12.8度（湿度74％）	風	静穏0.0m/s

メニュー	Slow jog + WSx3	距離	5.10km	時間	0:36:20

ペース	7:07/km	心拍数	137 (Max:177)	ピッチ	167 (Max:189)

調子

シューズ	NIKE Pegasus 37

装備	2019山中湖ロードレースTシャツ UAコールドギアLSモック(Blue) ナイキチームウーブン３／４２．０ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック Find-Outカーフスリーブ UAランニンググローブ UAスポーツマスク