[2021/04/23] 戻ってきたかな。

ジョグ５キロにウインドスプリントを３本入れて。

ウインドスプリントは気持ちよく上げられた。

３本目は、キロ3:12だった。

少しずつキレが戻ってきたかな。

ハシリ詳細。

日時	4月23日(金)朝	天気	晴	気温	12.1度（湿度61％）	風	北北東2.7m/s

メニュー	Slow jog + WSx3	距離	5.20km	時間	0:34:49

ペース	6:41/km	心拍数	141 (Max:176)	ピッチ	165 (Max:193)

調子		有酸素TE	2.7	無酸素TE	2.0	VO2 Max	50

シューズ	NIKE Pegasus 37

装備	ナイキチームウーブン３／４２．０ PUMAウーブンシャツ UA 3/4スリーブモック UA CGランタイト UAスポーツマスクアクティブネックゲイター(Purple) ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック UAランニンググローブ