2016-10-13

日曜日の20キロから中1日で、左ふくらはぎに張り。これをほぐすことに重点でスローペース。次第に張り感は消失。さわやかな気候とあいまって久しぶりの感覚。ハシリ詳細。日時10月6日(火)午前6時27分天気晴気温19.6度（湿度83％）風北北東2...