2017-11-01

秋葉台公園で、ジョグと40秒のウインドスプリント9本。気温が下がってきたことも相まって体もよく動いている。でも、気づけば湘南国際マラソンまで5週間強なんだな、、ハシリ詳細。日時10月30日(金)午前6時30分天気曇気温14.7度（湿度74％...