ウォーキング[2015/03/26] ウォーキング 晴。118bpm。ウォーキング。フルマラソンからの回復のため,今朝もまだウォーキング.ウォーキングって,歩き始めるまでは全くテンション上がらないが,走るイメージ持って,上半身の動きを作りながら,スピードに乗ってくると,意外と楽しい.朝がもう...2015.03.26ウォーキング
ウォーキング[2015/03/24] ウォーキング(アクティブレスト) 晴。109bpm。ウォーキング(アクティブレスト)。フルマラソン2日後なので,ゆったり筋肉をほぐす程度に.2015.03.24ウォーキング