[2024/03/11] 気持ち良く。

ジョグ

板橋まであと6日。

ジョグで調子を整える。

 

気持ちよく走れている。

記録は二の次として、気持ちよく走れるんじゃないかな。

 

スポンサーリンク

ハシリ詳細。

日時 3月11日(月)朝 天気 気温 3.4度(湿度62%) 北北東1.3m/s
メニュー Jog 距離 6.23km 時間 0:39:06
ペース 6:16/km 心拍数 137
(Max:156)
ピッチ 172
(Max:191)
調子 調子=好調 有酸素TE 3.1 無酸素TE 0.0 VO2 Max 46

シューズ NIKE Zoom Fly 3
装備 ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
adidas ウインドジャケット
UAコールドギアLSモック(Blue)
UA CGランタイト
Rawlingsネックウォーマー(トップグレー)
BROOKS手袋
時計 Forerunner 265 心拍計 Forerunner 265
状態 右ふくらはぎ~アキレス腱違和感わずか。
体重 72.6kg 体脂肪率 22.6%

コメント