湘南国際まであと8日。今朝はインターバル走で刺激入れ。
調子はひきつづき好調。
あとは、本番まで体調を崩さないように。
胃腸炎がはやっている。
息子が軽くかかり、嫁さんもいただいたようだ。
家族で唯一生き残り。戦々恐々。
ハシリ詳細。
| 日時 | 11/26(土)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 4度 | 風 | なし |
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| メニュー | Interval run (4:25×5) | 距離 | 10.01km | 時間 | 0:57:21 | ペース | 5:44/km | 心拍数 | 151 (Max:188) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | BeMoLo Running Velo |
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| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック UAライトウェイトフードジャケット UA CGランタイト UAウーブンカプリパンツ スティール UAイヤーバンド UAネックウォーマー BROOKS手袋 |
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| 状態 | 良好 |
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| 体重 | 68.3kg | 体脂肪率 | 19.0％ |
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