[2017/12/22] 消化。

ペース走

いろいろと消化不良だった一昨日のペース走

今朝は仕切り直し。

 

復活したプレイリストを聴きながら、疾走。

一昨日、電源が落ちまくったガーミンも今日は健在。

 

一昨日の消化不良はしっかり消化。

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ハシリ詳細。

日時12/22(金)朝天気気温4度(湿度68%)なし
メニューPace run 4K (4:45)距離5.49km時間0:28:08
ペース5:08/km心拍数167
(Max:189)
ピッチ176
(Max:196)
調子調子=普通

シューズBeMoLo Running Velo
装備UAライトウェイトフードジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA CGランタイト
UAライトウェイトパンツ3/4
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
使い捨てカイロ
状態右アキレス腱の違和感、ほんの少し。
体重67.2kg体脂肪率18.6%

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