[2016/05/21] インターバル走。

インターバル走

今朝は、引地川親水公園でインターバル走。

1キロ4:25を5本。

 

山中湖ロードレース(ハーフ)まであと8日。

ちょっと体が疲れ気味で、夜は地元に帰って同窓会ってことで軽めのメニュー。

 

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ハシリ詳細。

日時5/21(土)朝天気気温17度なし
メニューインターバル走(4:25×5)距離11.86km時間1:10:08ペース5:55/km心拍数155
調子調子=普通

シューズBeMoLo Running Velo
装備UA UAテックHG SS GP <VICTORIOUS> (Blue)
ノースフェースハーフパンツ
状態良好
体重69.7kg

 

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