[2020/01/16] ズームフライ3、セカンドインプレッション!

前回につづき、ズームフライ3の試走。


前回はこちら。

[2020/01/09] ナイキズームフライ3、ファーストインプレッション!
やっぱりナイキはかっこいい。 朝焼けをバックに撮ったらいい感じになった。 ソックスの色、なにも考えずオレンジ履いて色合いがメチャ...

今日の焦点は、今月末の湘南藤沢市民マラソン(10マイル)での投入の是非

1時間9分25秒(=キロ4:19)の自己記録を目指すにあたり、ズームフライ3はベストな選択かどうか。

前回は、キロ4分30秒切るようなペースだと重く感じるという印象だった。

というわけで、まだ暗いうちから境川沿いでビルドアップ走8キロ

キロ4:45からキロ4:15まで上げていって、どう感覚が推移するか。

前半4キロ。キロ4分台後半。

このペースで走る時の感触は非常にいい!

楽に走れる。

キロ4分55秒で42.195キロを走り切るサブ3.5を目指すには、非常に良いシューズとなるだろう。

そして、後半。キロ4分台前半に突入。

少し重みを感じるような感覚もある。ただまだまだイケる。

、、、、

と思ってたが、思わぬトラブルが。また腹痛が、、、

、、、、

結局、追い切る前に6キロで中止

コンビニへ駆け込む。。。一度走り出すももう一度今田休憩所のトイレへ。

(最近胃腸の調子が悪い。コーヒー断ちするぞー!)

トイレに時間がかかった分、帰宅が遅くなり、そこからは自由ペースで急ぎ自宅へ。

ただ、怪我の功名かここでいい感じをつかんだかも。

ウインドスプリント的に体を大きく使って走ることでスピードに乗った。

さして追い切っている感覚はなかったが、キロ4分を切るペースで走っていた。

ここ最近、ピッチ走法寄りに走ることが多かったが、このシューズはストライドを伸ばすイメージで走った方がよいのかも

来週の水曜辺りに、この辺の感触を確かめるべく、もう一度ズームフライ3で走ってみよう。

そんな時に気になるニュース。(日経より)

【ロンドン=共同】陸上の長距離で好記録が続出して注目されている米スポーツ用品大手ナイキの「厚底シューズ」が、世界陸連の新規則によって禁止されることになると15日、複数の英メディアが報じた。

同社の厚底シューズは炭素繊維のプレートが埋め込まれ、高い反発力が売り。マラソンの世界記録を持つ男子のエリウド・キプチョゲ、女子のブリジット・コスゲイ(ともにケニア)や日本記録保持者の大迫傑(ナイキ)、東京五輪日本代表に決まっている中村匠吾(富士通)らトップ選手の多くが履いている。

ヴェイパーフライとズームフライ3は確か、ミッドソールの厚さは同じだったはず、、、

ズームフライ3、大丈夫かな、、、

キプチョゲがサブ2を達成したアルファフライはもっと厚いという話なので、ヴェイパーフライまでギリギリOKになってくれるといいが。

ハシリ詳細。

その1。

日時 2020/01/16(木)朝 天気 気温 6度(湿度53%) なし。
メニュー Buildup run 6K (4:45->4:20) 距離 8.62km 時間 0:42:59
ペース 4:59/km 心拍数 157
(Max:183)
ピッチ 175
(Max:186)
調子 調子=好調

シューズ NIKE Zoom Fly 3
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
UA CGランタイト
SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック)
BROOKS手袋
Rawlingsネックウォーマー(トップグレー)
IGNIOネックカバー
使い捨てカイロ
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ→少し違和感。
腰~股関節→若干違和感。
お腹の調子→不調。
体重 68.3kg 体脂肪率 18.2%

その2。

日時 2020/01/16(木)朝 天気 気温 5.7度(湿度55%) なし。
メニュー Free run 距離 2.49km 時間 0:11:51
ペース 4:45/km 心拍数 151
(Max:183)
ピッチ 173
(Max:188)
調子 調子=好調

シューズ NIKE Zoom Fly 3
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
UA CGランタイト
SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック)
BROOKS手袋
Rawlingsネックウォーマー(トップグレー)
IGNIOネックカバー
使い捨てカイロ
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ→少し違和感。
腰~股関節→若干違和感。
お腹の調子→復活。
体重 68.3kg 体脂肪率 18.2%