左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感。
今日は調子がいい！ と走り始めは思ったが、走っていくうちにそうでもなかった。
なんか歩道のちょっとした傾斜も気になる今日このごろ。
今日で10月も終わり。
10月は214キロ。
9月も218キロを走っていて、左足の不調とは裏腹に距離は踏めている。
ログを見ると、2ヶ月連続で200キロを走ったのは2017年1月2月以来。
力はついてきていると信じたい。
今週末で、今秋の勝負レース・つくばマラソン（フル）まで３週間。
最後の30キロを走って、あとはコンディションを整えたい。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2019/10/31(木)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 15.7度（湿度86％） | 風 | なし。 |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.17km | 時間 | 0:37:09 |
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| ペース | 7:11/km | 心拍数 | 120 (Max:141) |
ピッチ | 169 (Max:176) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | NIKE Odyssey React2 FlyKnit |
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| 装備 | 富士マラソンフェスタ2017長袖Ｔシャツ PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ Find-Outカーフスリーブ |
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| 時計 | ForeAthlete 630J | 心拍計 | vivosmart J HR+ |
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| 状態 | 左アキレス腱→違和感。 左ふくらはぎ→違和感。 腰→少しハリ。 |
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| 体重 | 67.9kg | 体脂肪率 | 19.2％ |
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