[2019/10/31] 2ヶ月連続。

左ふくらはぎ~アキレス腱の違和感。

今日は調子がいい! と走り始めは思ったが、走っていくうちにそうでもなかった。

なんか歩道のちょっとした傾斜も気になる今日このごろ。

今日で10月も終わり。

10月は214キロ。

9月も218キロを走っていて、左足の不調とは裏腹に距離は踏めている。

ログを見ると、2ヶ月連続で200キロを走ったのは2017年1月2月以来。

力はついてきていると信じたい。

今週末で、今秋の勝負レース・つくばマラソン(フル)まで3週間。

最後の30キロを走って、あとはコンディションを整えたい。

ハシリ詳細。

日時 2019/10/31(木)朝 天気 気温 15.7度(湿度86%) なし。
メニュー Slow jog 距離 5.17km 時間 0:37:09
ペース 7:11/km 心拍数 120
(Max:141)
ピッチ 169
(Max:176)
調子 調子=普通

シューズ NIKE Odyssey React2 FlyKnit
装備 富士マラソンフェスタ2017長袖Tシャツ
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
Find-Outカーフスリーブ
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 左アキレス腱→違和感。
左ふくらはぎ→違和感。
腰→少しハリ。
体重 67.9kg 体脂肪率 19.2%