今朝も相変わらず暑い。
東京オリンピック。開催されていたら今日は女子マラソン。
札幌は18度。
まあ、札幌開催も一理あるところはある。
今朝も、ふくらはぎの負担を軽くしようと模索。
ヒールリフトさせるようなイメージ、着地時間を短くするようなイメージ、
で走る。
いい感触はあるけど、やはり走るのは少し休んだほうがいいかもという気もする。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2020/08/08(土)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 29.5度（湿度81％） | 風 | 北1.4m/s |
|---|
| メニュー | Jog & Walk | 距離 | 8.57km | 時間 | 1:07:05 |
|---|
| ペース | 7:50/km | 心拍数 | 135 (Max:168) | ピッチ | 149 (Max:187) |
|---|
| 調子 |  |
|---|
| シューズ | NIKE Odyssey React2 FlyKnit Formthotics Sports インソール Run Dual |
|---|
| 装備 | 2018山中湖ロードレースTシャツ ティゴラジャージハーフパンツ UAスポーツマスク UAキャップ（WHITE/BLACK/REFLECTIVE) |
|---|
| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
|---|
| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱→ふくらはぎハリ。 |
|---|
| 体重 | 68.1kg | 体脂肪率 | 18.1％ |
|---|
コメント