[2020/08/08] 本来なら今朝は。

ラン&ウォーク

今朝も相変わらず暑い。

東京オリンピック。開催されていたら今日は女子マラソン。

札幌は18度。

まあ、札幌開催も一理あるところはある。

 

今朝も、ふくらはぎの負担を軽くしようと模索。

ヒールリフトさせるようなイメージ、着地時間を短くするようなイメージ、

で走る。

いい感触はあるけど、やはり走るのは少し休んだほうがいいかもという気もする。

 

ハシリ詳細。

日時2020/08/08(土)朝天気気温29.5度(湿度81%)北1.4m/s
メニューJog & Walk距離8.57km時間1:07:05
ペース7:50/km心拍数135
(Max:168)
ピッチ149
(Max:187)
調子調子=不調

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備2018山中湖ロードレースTシャツ
ティゴラジャージハーフパンツ
UAスポーツマスク
UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE)
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ~アキレス腱→ふくらはぎハリ。
体重68.1kg体脂肪率18.1%

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました