[2020/02/11] 祝日の朝。快晴。

ゆっくりとジョグ。

一昨日発掘した周回コースを一周。なかなか気持ちがいい。

一昨日の疲れはまだ少し体に残る。

左腿裏など。

ウインドスプリントするも１本目は、この左腿裏のハリで動きが悪い。

無理せず軽めに。

３本目になると、しだいに動きも良くなった。

明日は、予定通りスピード練習とするか、回避するか。

回復次第。

ハシリ詳細。

日時	2020/02/11(祝)朝	天気	晴	気温	3.3度（湿度65％）	風	なし。

メニュー	Jog + WSx3	距離	8.60km	時間	0:54:35

ペース	6:21/km	心拍数	139 (Max:170)	ピッチ	166 (Max:240)

調子

シューズ	NIKE Odyssey React2 FlyKnit Formthotics Sports インソール Run Dual

装備	UA CGサーモコンプレッションLSモック Find-Out MOVE ACTIVE WIND フーディ（ブラッシュグリーン） GUアクティブスウェットジョガーパンツ Find-Out ストレッチフィット手袋 Rawlingsネックウォーマー（トップグレー） NIKEランニングラップ使い捨てカイロ