[2020/10/06] 面倒くさいが。

長らく不調な左アキレス腱。

今日はテーピングしてみた。

いちいち面倒くさいので、いままで避けてきたけど、、、

これを参考に。

ニューハレは高いんで、このテーピングを使って。

ピップ プロ・フィッツ キネシオロジーテープ 快適通気 テーピング 足・ひざ・ふくらはぎ用 50mm×4.5m ベージュ スポーツ

【商品特徴】 ●スポーツで疲れた筋肉と関節をサポート。 ●通気性のある快適素材で、お肌にやさしい。 ●伸縮性にすぐれ、筋肉・関節にフィット。 ●低刺激粘着剤使用。 ●汗・シャワーにも強い撥水加工。 【使用上の注意】 1. 次の場合は使用しない(症状が悪化するおそれがあります。) (1)骨折直後 (2)靭帯損傷直後 (3...

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ジョグ開始。

朝起き抜けは、体のスイッチが入っておらず、アキレス腱の方も調子悪い。

ただ、次第に調子良くなってくる。

テーピングの効果もありといった感じ。

ウインドスプリントも割と気持ちよく走れた。

面倒だが、しばらく、テーピングしていこっかな。

ハシリ詳細。

調子