[2018/07/14] 夏の恒例。

自転車

今年も夏がやってきた!

 

三連休初日は、恒例(?)の自転車+高校野球。

ハマヤク、藤沢八部、平塚、保土ヶ谷などなど。

カードや距離など吟味の上、この日は大和スタジアムへ。

 

自転車で10キロ前後の道中だが、暑くてやられそうに、、、

こんな中で、野球をやれるなんてまさに鍛錬の賜物。

 

この日は35度近い気温に。

しっかり一日観戦できた(笑)

 

しょうもない自信を得て、帰路に着いた。

 

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ハシリ詳細。

往路。

日時7/14(土)午前天気気温32.2度(湿度61%)南風やや強し
メニューTo Yamato Stadium距離10.39km時間0:32:38
ペース3:09/km心拍数157
(Max:178)
ピッチ0
(Max:)
調子調子=普通

シューズあさひINDICATOR
装備2017山中湖ロードレースTシャツ
UAオールデイスウェットショーツ トゥルーヘザー
夏用サイクルタイツ
DECOJA サイクルグローブ ZIO【レッド】
GIANTヘルメット(ブラック)
SALOMON TRAIL 20
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態腰のハリ(右臀部~右もも裏あたり中心)。→少し。
左足足底筋膜炎ぎみ→わずか。
左アキレス腱違和感。→少し。
体重70.2kg体脂肪率17.6%

復路。

日時7/14(土)午後天気気温33.1度(湿度64%)南風やや強し
メニューFrom Yamato Stadium距離12.03km時間0:38:25
ペース3:12/km心拍数152
(Max:172)
ピッチ0
(Max:)
調子調子=普通

シューズあさひINDICATOR
装備2017山中湖ロードレースTシャツ
UAオールデイスウェットショーツ トゥルーヘザー
夏用サイクルタイツ
DECOJA サイクルグローブ ZIO【レッド】
GIANTヘルメット(ブラック)
SALOMON TRAIL 20
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態腰のハリ(右臀部~右もも裏あたり中心)。→少し。
左足足底筋膜炎ぎみ→わずか。
左アキレス腱違和感。→少し。
体重70.2kg体脂肪率17.6%

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