[2018/11/07] 胃腸の改善要?

境川でインターバル走。

1キロ4:20で5本。

4本目までは快調に走れたが、ラストはえずいてしまって4分28秒。。。

胃腸の強化が必要かな。

切らしてたこいつを買いに行こう。

強力わかもと 1000錠 [指定医薬部外品]
わかもと製薬 (2004-11-22)
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ハシリ詳細。

日時 11/7(水)朝 天気 気温 16.8度(湿度88%) なし
メニュー Interval run (4:20×5) 距離 10.01km 時間 0:57:31
ペース 5:45/km 心拍数 155
(Max:183)
ピッチ 170
(Max:184)
調子 調子=好調

シューズ BeMoLo Running Velo
装備 UA 3/4スリーブモック
2015石垣島マラソンTシャツ
SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック)
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 ハートレートモニター(FR410付属)
状態 腰。→気にならず。
左足足底筋膜炎ぎみ→問題なし。
体重 67.3kg 体脂肪率 18.3%