境川でインターバル走。
1キロ4:20で5本。
4本目までは快調に走れたが、ラストはえずいてしまって4分28秒。。。
胃腸の強化が必要かな。
切らしてたこいつを買いに行こう。
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わかもと製薬 (2004-11-22)
売り上げランキング: 595
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ハシリ詳細。
| 日時 | 11/7(水)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 16.8度（湿度88％） | 風 | なし |
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| メニュー | Interval run (4:20×5) | 距離 | 10.01km | 時間 | 0:57:31 |
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| ペース | 5:45/km | 心拍数 | 155 (Max:183) |
ピッチ | 170 (Max:184) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | BeMoLo Running Velo |
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| 装備 | UA 3/4スリーブモック 2015石垣島マラソンTシャツ SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) |
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| 時計 | ForeAthlete 630J | 心拍計 | ハートレートモニター(FR410付属) |
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| 状態 | 腰。→気にならず。 左足足底筋膜炎ぎみ→問題なし。 |
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| 体重 | 67.3kg | 体脂肪率 | 18.3％ |
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