[2018/11/07] 胃腸の改善要?

インターバル走

境川でインターバル走。

1キロ4:20で5本。

 

4本目までは快調に走れたが、ラストはえずいてしまって4分28秒。。。

胃腸の強化が必要かな。

切らしてたこいつを買いに行こう。

 

強力わかもと 1000錠 [指定医薬部外品]
わかもと製薬 (2004-11-22)
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ハシリ詳細。

日時11/7(水)朝天気気温16.8度(湿度88%)なし
メニューInterval run (4:20×5)距離10.01km時間0:57:31
ペース5:45/km心拍数155
(Max:183)
ピッチ170
(Max:184)
調子調子=好調

シューズBeMoLo Running Velo
装備UA 3/4スリーブモック
2015石垣島マラソンTシャツ
SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック)
時計ForeAthlete 630J心拍計ハートレートモニター(FR410付属)
状態腰。→気にならず。
左足足底筋膜炎ぎみ→問題なし。
体重67.3kg体脂肪率18.3%

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