一昨日に続き、日の出の早いこの時期に少し早起き。
インターバル走は、いつもの秋葉台公園より少し足を伸ばして、親水公園へ。
気温はそれほどでもないが、湿度高し。
汗ダラダラになった！
左ふくらはぎ、腰のハリ。
クリティカルではないが、ちょっとしたハリというか違和感というかはひきつづき残る。
ハシリ詳細。
| 日時 | 6/22(木)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 22度 (湿度84%) | 風 | なし |
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| メニュー | Interval run (4:25×5) | 距離 | 12.01km | 時間 | 1:08:29 |
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| ペース | 5:42/km | 心拍数 | 157 (Max:190) |
ピッチ | 173 (Max:218) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | BeMoLo Running Velo |
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| 装備 | UA HGフライウェイトRUN SS ノースフェースハーフパンツ |
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| 状態 | 左ふくらはぎの違和感。 腰のハリわずかに。 |
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| 体重 | 68.4kg | 体脂肪率 | 18.9％ |
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