[2017/06/22] 早朝、親水公園、インターバル走。

インターバル走

一昨日に続き、日の出の早いこの時期に少し早起き。

 

 

インターバル走は、いつもの秋葉台公園より少し足を伸ばして、親水公園へ。

 

気温はそれほどでもないが、湿度高し。

 

汗ダラダラになった!

 

左ふくらはぎ、腰のハリ。

クリティカルではないが、ちょっとしたハリというか違和感というかはひきつづき残る。

スポンサーリンク

ハシリ詳細。

日時6/22(木)朝天気気温22度 (湿度84%)なし
メニューInterval run (4:25×5)距離12.01km時間1:08:29
ペース5:42/km心拍数157
(Max:190)
ピッチ173
(Max:218)
調子調子=普通

シューズBeMoLo Running Velo
装備UA HGフライウェイトRUN SS
ノースフェースハーフパンツ
状態左ふくらはぎの違和感。
腰のハリわずかに。
体重68.4kg体脂肪率18.9%

コメント

タイトルとURLをコピーしました