[2020/11/19] 気になる所。

久しぶりにスピード練習が出来た昨日。

はてさて、問題のふくらはぎ・アキレス腱の状態がどうか、気になる所。

やっぱり、少し張りは感じる。

キロ７分半の超スローペースでジョグを始める。

次第に、張りは感じなくなる。

うむ、大きな問題はなさそう。

週末は、ハーフの距離くらいはこなしてみようかな。くれぐれも無理しないように。

ハシリ詳細。

日時	11月19日(木)朝	天気	晴	気温	15度（湿度87％）	風	静穏0.0m/s

メニュー	Slow jog	距離	5.25km	時間	0:39:16

ペース	7:28/km	心拍数	134 (Max:155)	ピッチ	168 (Max:179)

調子

シューズ	NIKE Pegasus 37

装備	new balance ランニングピステパーカー UA 3/4スリーブモックナイキチームウーブン３／４２．０ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック Find-Outカーフスリーブ UAランニンググローブ UAスポーツマスク