30キロ走[2021/04/10] とりあえずもう一度。 30キロ。サブフォーペース。 3週間前は走りきれなかったので、今回は、最後まで走りきれるようにペースを気を... 2021.04.1230キロ走ペース走
ペース走[2020/10/11] 状態はまだまだ。 心配されていた台風がさっさと抜けてくれたので、今朝は5時半から出動。 先週走り切れなかったキロ5:40でのペース走... 2020.10.11ペース走