[2023/06/14] 一からやり直せる楽しみ。

キロ5:30でペース走。いわゆるサブ４ペース。

サブ４ならいつでも達成できると思っていた時期もあった。

さすがに楽すぎるかなーなんて思いつつ走り出したのだが。

きつい。きつすぎる。

心拍数は限界レベルまで高騰。

これ以上、負荷レベルを上げると生命の危険がある（笑）

息子が学童野球から卒団する年明けくらいから、大会参加も復帰したいと思ってる。

一からやり直せる楽しみはある（笑）

ハシリ詳細。

調子		有酸素TE	5.0	無酸素TE	3.2	VO2 Max	46