ジョグ[2023/03/08] しだいに春。
なんだか昨夜は寝られず。 走る予定なかったけど、起きてしまったので出動。 結果的に、半月ぶり...
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ジョグ
ジョグ+ウインドスプリント[2023/02/14] 到来間近。
先週末は、息子の学童野球チームの卒団式などあり、少々お疲れモード。 朝なんとか目覚めるも、二度寝の誘惑。 ...
ジョグ+ウインドスプリント[2023/02/07] ピークは去った？
真冬のピークは去った？ まだ、風はまだまだ冷たいが、気温は少し暖かい。 外が明るくなるのも少しずつ早...
スピード練習[2023/01/03] 本年初ラン。
帰省から戻って、箱根駅伝の沿道応援して、刺激を受けての今年初ラン。 2022年は500キロちょっと。月平均...
ジョグ[2022/12/29] 燃費悪し。
家族がコロナに罹患したりと３週間ぶりのラン。 ちょっと腰に違和感。 足も上がらない。 柔軟性は...
スピード練習[2022/12/07] 千年。
冬の陽気になってきた。 朝起きて出動するまでが大変。 でも走り出すとこの上なく気持ちいいんだよな。 ...
ジョグ[2022/12/01] 今年は不出走。
月曜につづき今週２度めのジョグ。 週5回くらい走ってたのに、今年は週に複数回走るのが珍しくなってしまった。...
ジョグ[2022/11/28] 一番気持ちいい季節かも。
週末明け月曜朝のラン。 いつもならヘトヘトなんだけど、この週末はほとんど疲れなし。 朝は冷え...
ジョグ[2022/11/17] 臀部の疲れ。
休暇の午後。ランニング出動。 少し肌寒い。。 走り始めて、臀部が少し張っているのに気づく。 ...
スピード練習[2022/11/01] 早い。
朝冷え込むようになり、日の出も遅い。 布団から脱出して出動するまでが辛い。 でも走り出せば気...