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ジョグ

[2022/01/25] 完全白紙でのんびりと。

先週、違和感が出たふくらはぎがまだ調子悪い。 まあ、もはや、大会などは完全白紙状態。 マイペースでのんびりといくだけ。 今朝ものんびりとスロージョグ。 ハシリ詳細。 日時 1月25日(火)朝 天...
ジョグ

[2022/01/20] 湘南国際マラソンも中止。。。

先日の予想通り、湘南国際マラソンも中止。。。 予想していたこともあるのか、落胆はない。 むしろ、走り込み不足の不安から開放された感じ(笑) これで今シーズンのレースは終了。。。 それでも今朝は...
ジョグ

[2022/01/13] 気持ちいいんだけどな。

子供と朝トレの予定が、起きてこず。 しようがないからジョグ。 冬の朝、寒いし暗いし動き出すまでが大変だけど、体あたたまってからは気持ちいいんだけどな。 ハシリ詳細。 日時 1月13日(木)朝 ...
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ジョグ+ウインドスプリント

[2021/12/28] 青空な日々。

年末年始休暇突入。 朝晩冷える毎日だけど、暖かい昼にジョグ。そして、ウインドスプリント3本。 日本海側は雪がすごいらしいけど、関東地方は雲ひとつない青空な日々。 ハシリ詳細。 日時 12月28日(火)昼...
ジョグ+ウインドスプリント

[2021/12/21] 厳しい季節。

霜降りる極寒の中、朝ラン。 次第に体暖まり気持ちよくジョグ。そして、ウインドスプリント3本。 子供と野球の朝練するにはだいぶ厳しい季節になってきたが、その分、マラソンの季節。 ハシリ詳細。 日時 12月...
ジョグ

[2021/12/16] 暇になってしまったので。

今日は休暇消化のためのお休み。 今、中古車の乗り換え検討していて、ホントはちょっと遠出して気になる車を見に行こうとしていたのだけど、速効で売れちゃったみたい。 ということで、予定がなくなりちょっと暇になってしまったので、...
ジョグ

[2021/12/15] いよいよ。

アクティブレスト。今年一番の冷え込み。 川には濃霧。 これ見たいがために、境川まで脚を伸ばした。 いよいよ冬だな。 ハシリ詳細。 日時 12月15日(水)朝 天気 晴 気温 4度(...
ジョグ

[2021/12/09] 11日ぶり始動。

富士山マラソン以来11日ぶりのラン。息子とは1キロくらい軽く走っていたものの。 左もも裏に少し疲れ残る。 次のレースに向けて、ボチボチと始動。 湘南藤沢市民マラソン(10マイル)まであと45日。 湘南...
ジョグ

[2021/11/18] 相性が良い。

ランチジョグ。 ゆっくりのんびり体の疲れを抜く。 このくらいのペースとAudibleは非常に相性が良い。 ここのところ聴いているのはこれ。 ハシリ詳細。 日時 11月18日...
ジョグ+ウインドスプリント

[2021/11/08] 少しずつ。

週末は、土曜午前に30キロ走をした後は、午後から子供の野球の手伝い。 日曜日も丸々一日、子供の野球。 なかなかに体を酷使。 そして、月曜日はランチタイムにアクティブレストジョグ。 ウインドスプリント1...
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