[2024/05/26] 今日のゴールは。

ジョグ

日曜午後の昼下がり。

一日ゴロゴロしてるのもアレなんで、カフェに行って読書でもするか、それとも、4日連続ランニングで脚に疲れは残るものの、軽くジョグか。

後者選択。

でも、なんだか甘いものも飲みたくなったんで、今日のゴールは、オレオクッキーチョコフラッペ。

 

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ハシリ詳細。

日時 5月26日(日)午後 天気 気温 24.3度(湿度69%) 南南西3.4m/s
メニュー Slow jog & Mc cafe 距離 5.60km 時間 0:39:57
ペース 7:07/km 心拍数 144
(Max:159)
ピッチ 165
(Max:172)
調子 調子=好調 有酸素TE 2.9 無酸素TE 0.0 VO2 Max 46

シューズ new balance FuelCell PRISM V2
装備 2021世田谷ハーフマラソンTシャツ
ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
時計 Forerunner 265 心拍計 Forerunner 265
状態 両脚太もも疲れ。
体重 73.1kg 体脂肪率 21.4%

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