日曜午後の昼下がり。
一日ゴロゴロしてるのもアレなんで、カフェに行って読書でもするか、それとも、4日連続ランニングで脚に疲れは残るものの、軽くジョグか。
後者選択。
でも、なんだか甘いものも飲みたくなったんで、今日のゴールは、オレオクッキーチョコフラッペ。
ハシリ詳細。
| 日時 | 5月26日(日)午後 | 天気 | 晴 | 気温 | 24.3度（湿度69％） | 風 | 南南西3.4m/s |
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| メニュー | Slow jog & Mc cafe | 距離 | 5.60km | 時間 | 0:39:57 |
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| ペース | 7:07/km | 心拍数 | 144 (Max:159) |
ピッチ | 165 (Max:172) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
2.9 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
46 |
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| シューズ | new balance FuelCell PRISM V2 |
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| 装備 | 2021世田谷ハーフマラソンTシャツ ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 両脚太もも疲れ。 |
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| 体重 | 73.1kg | 体脂肪率 | 21.4％ |
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