[2021/10/06] いきなりインターバル走。

インターバル走

朝ラン。

インターバル走。どれだけ走れるかいまいち自信がないので、キロ5分1キロを5本。

昨日買ったニューシューズ(new balance FuelCell PRISM V2)でいきなりインターバル走。

4:47 → 4:55 → 4:53 → 4:45

と来て、最後の1本は4:25で締め。

それなりに走れたかな。

 

PRISM v2は、ジョグペースもキロ4分台の疾走も難なくこなせてオールマイティーなシューズ。

これが4000円台で買えたのは、やっぱりお買い得だったよ。

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ハシリ詳細。

日時 10月6日(水)朝 天気 気温 20.8度(湿度83%) 静穏0.1m/s
メニュー Interval run (5:00×5) 距離 10.03km 時間 0:59:17
ペース 5:54/km 心拍数 154
(Max:185)
ピッチ 171
(Max:182)
調子 調子=好調 有酸素TE 4.4 無酸素TE 2.6 VO2 Max 49

シューズ new balance FuelCell PRISM V2
装備 2018山中湖ロードレースTシャツ
SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック)
ミズノマウスカバー(ブルー)
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左アキレス腱→問題なし。
右アキレス腱→問題なし。
腰→問題なし。
体重 70.3kg 体脂肪率 20.1%

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