朝ラン。
インターバル走。どれだけ走れるかいまいち自信がないので、キロ５分１キロを５本。
昨日買ったニューシューズ（new balance FuelCell PRISM V2）でいきなりインターバル走。
4:47 → 4:55 → 4:53 → 4:45
と来て、最後の１本は4:25で締め。
それなりに走れたかな。
PRISM v2は、ジョグペースもキロ4分台の疾走も難なくこなせてオールマイティーなシューズ。
これが4000円台で買えたのは、やっぱりお買い得だったよ。
ハシリ詳細。
| 日時 | 10月6日(水)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 20.8度（湿度83％） | 風 | 静穏0.1m/s |
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| メニュー | Interval run (5:00×5) | 距離 | 10.03km | 時間 | 0:59:17 |
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| ペース | 5:54/km | 心拍数 | 154 (Max:185) | ピッチ | 171 (Max:182) |
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| 調子 |  | 有酸素TE  | 4.4 | 無酸素TE | 2.6 | VO2 Max | 49 |
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| シューズ | new balance FuelCell PRISM V2 |
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| 装備 | 2018山中湖ロードレースTシャツ SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) ミズノマウスカバー（ブルー） |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左アキレス腱→問題なし。 右アキレス腱→問題なし。 腰→問題なし。 |
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| 体重 | 70.3kg | 体脂肪率 | 20.1％ |
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