梅雨明け間近の海岸線を走る。
海開きはまだだけど、もう雰囲気は夏。
今年は長い夏になりそう、、、
ハシリ詳細。
| 日時 | 6月29日(日)午後3時1分 | 天気 | 晴 | 気温 | 30度（湿度73％） | 風 | 南4.8m/s |
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| メニュー | Jog | 距離 | 10.15km | 時間 | 1:13:02 |
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| ペース | 7:11/km | 心拍数 | 152 (Max:166) |
ピッチ | 163 (Max:188) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.5 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
47 |
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| シューズ | new balance FuelCell Propel V5 |
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| 装備 | 2015石垣島マラソンTシャツ UAトレーニングショートパンツ UAテック(シルバー) キャメルバック ボトル ネイサン ランニングポーチ（Pink） UAキャップ（WHITE/BLACK/REFLECTIVE) Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ少し違和感。 |
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| 体重 | 69.9kg | 体脂肪率 | 20.5％ |
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