[2022/11/28] 一番気持ちいい季節かも。

ジョグ

週末明け月曜朝のラン。

いつもならヘトヘトなんだけど、この週末はほとんど疲れなし。

 

朝は冷えるようになってきた。夜明けも遅い。

でも、少しずつ空が明るくなり、体もじわじわ暖まってくるのが毎度気持ちいい。

朝ランが一番気持ちいい季節かも。

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ハシリ詳細。

日時 11月28日(月)朝 天気 気温 11度(湿度65%) 北北東2.4m/s
メニュー Jog 距離 10.00km 時間 1:06:26
ペース 6:38/km 心拍数 151
(Max:178)
ピッチ 167
(Max:176)
調子 調子=好調 有酸素TE 4.1 無酸素TE 0.1 VO2 Max 46

シューズ new balance FuelCell PRISM V2
装備 MOVE ACTIVE ICE STRETCHパンツ(Black)
new balance ランニングピステパーカー
UAコールドギアLSモック(Blue)
UAスポーツマスクフェザーウェイト
UAランニンググローブ
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 腰回り少し張り。
体重 71.3kg 体脂肪率 19.9%

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