左ふくらはぎの違和感に気を向けながら、じっくりとジョグ。
ゆっくり走る分にはまったく問題なさそう。
そして、ウインドスプリント。
少し腿裏に張り感があったが、ふくらはぎは問題なし。
最終的に、ウインドスプリントは3本こなして、上々の感触。
しばらくはこんな感じで、脚のベースを作っていこ。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2月8日(火)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 4.1度（湿度53％） | 風 | 北北西1.8m/s |
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| メニュー | Slow jog + WSx3 | 距離 | 8.13km | 時間 | 0:53:32 |
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| ペース | 6:35/km | 心拍数 | 146 (Max:173) |
ピッチ | 165 (Max:194) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.5 | 無酸素TE |
2.2 | VO2 Max |
48 |
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| シューズ | new balance FuelCell PRISM V2 |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左ふくらはぎ→問題なし。 |
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| 体重 | 69.7kg | 体脂肪率 | 19.8％ |
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