[2022/02/18] 走り出してしまえば。

ペース走

ここ最近、布団とお友達。

水曜木曜は布団とうまくお別れできず、朝ラン中止。

この日も、あまりに気持ちよすぎてすっとばそうと思ったけど決死の思いでお別れ。

 

まあ、走り出してしまえば、気持ちよく走れるんだよな~

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ハシリ詳細。

日時2月18日(金)朝天気気温2.4度(湿度49%)静穏0.0m/s
メニューPace run 5K (4:55)距離10.06km時間0:58:31
ペース5:49/km心拍数164
(Max:188)
ピッチ171
(Max:183)
調子調子=好調有酸素TE 5.0無酸素TE 2.5VO2 Max 48

シューズnew balance FuelCell PRISM V2
装備ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA CGランタイト
(プーマ)PUMA CAT ビーニー 843404 03 ミディアム グレー ヘザー OSFA(56~58cm)
Rawlingsロングネックウォーマー(ネイビー)
使い捨てカイロ
UAランニンググローブ
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態問題なし。
体重69.0kg体脂肪率20.1%

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