[2022/02/19] こんなときは。

ジョグ

ひさびさに、ひとり過ごす土曜の昼下がり。

ここのところ、ずっと息子の野球に一緒に行ってたからなー

 

なんだか、久しぶりすぎて何をしていいかわからない。

こんなときは走るにかぎる(笑)

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ハシリ詳細。

日時2月19日(土)午後天気気温9.4度(湿度57%)東北東1.7m/s
メニューJog距離10.03km時間1:07:04
ペース6:41/km心拍数149
(Max:175)
ピッチ168
(Max:179)
調子調子=好調有酸素TE 3.7無酸素TE 0.0VO2 Max 48

シューズnew balance FuelCell PRISM V2
装備ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA CGランタイト
Rawlingsネックウォーマー(トップグレー)
(プーマ)PUMA CAT ビーニー 843404 03 ミディアム グレー ヘザー OSFA(56~58cm)
UAランニンググローブ
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態問題なし。
体重68.3kg体脂肪率19.2%

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