[2022/02/19] こんなときは。

ジョグ

ひさびさに、ひとり過ごす土曜の昼下がり。

ここのところ、ずっと息子の野球に一緒に行ってたからなー

 

なんだか、久しぶりすぎて何をしていいかわからない。

こんなときは走るにかぎる(笑)

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ハシリ詳細。

日時 2月19日(土)午後 天気 気温 9.4度(湿度57%) 東北東1.7m/s
メニュー Jog 距離 10.03km 時間 1:07:04
ペース 6:41/km 心拍数 149
(Max:175)
ピッチ 168
(Max:179)
調子 調子=好調 有酸素TE 3.7 無酸素TE 0.0 VO2 Max 48

シューズ new balance FuelCell PRISM V2
装備 ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA CGランタイト
Rawlingsネックウォーマー(トップグレー)
(プーマ)PUMA CAT ビーニー 843404 03 ミディアム グレー ヘザー OSFA(56~58cm)
UAランニンググローブ
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 問題なし。
体重 68.3kg 体脂肪率 19.2%

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