[2022/02/25] 背筋が凍る。

ジョグ+ウインドスプリント

今週月曜日朝に近所で全国ニュースになるような死亡事故発生。

車が乗り上げた腰の高さほどの植え込みは、信号待ちの時にはストレッチに利用していた。

事故は朝7時10分過ぎ。

ストレッチしながら死んでてもおかしくなかった…

背筋が凍る。しばらく現場付近走るのは避けようかなと思う。

 

週頭からそんなこともあり、今週は全然起きられなかった。

ただ、今朝は4時半に目覚めてしまう。

平日朝としてはちょっと長めの10キロジョグ。

現場は避けて、、、

 

同じように、交差点の歩道に段差がある場所。

同じような事故が起きたらここで待っててもただじゃ済まない。

気をつけようがないよな、、、

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ハシリ詳細。

日時2月25日(金)朝天気気温2.1度(湿度58%)静穏0.0m/s
メニューJog + WSx5距離10.47km時間1:06:18
ペース6:20/km心拍数150
(Max:180)
ピッチ165
(Max:205)
調子調子=好調有酸素TE 3.9無酸素TE 2.2VO2 Max 48

シューズnew balance FuelCell PRISM V2
装備ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA CGランタイト
UAスポーツマスクアクティブ ネックゲイター(Purple)
Rawlingsネックウォーマー(トップグレー)
(プーマ)PUMA CAT ビーニー 843404 03 ミディアム グレー ヘザー OSFA(56~58cm)
UAランニンググローブ
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態問題なし。
体重68.9kg体脂肪率19.6%

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