[2023/02/07] ピークは去った?

ジョグ+ウインドスプリント

真冬のピークは去った?

まだ、風はまだまだ冷たいが、気温は少し暖かい。

外が明るくなるのも少しずつ早くなってきた。

 

春がすこしずつ近づいている。

今年、最高学年になる息子の学童野球も、試合解禁が近い。

忙しくなって、またなかなか走れなくなるかな。

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ハシリ詳細。

日時2月7日(火)早朝天気気温7.8度(湿度62%)北北東2.4m/s
メニューSlow jog + WSx4距離7.57km時間0:53:57
ペース7:07/km心拍数146
(Max:176)
ピッチ164
(Max:188)
調子調子=好調有酸素TE 3.4無酸素TE 2.9VO2 Max 46

シューズnew balance FuelCell PRISM V2
装備UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
アシックスウインドジャケット(白)
UAコールドギアLSモック(Blue)
(プーマ)PUMA CAT ビーニー 843404 03 ミディアム グレー ヘザー OSFA(56~58cm)
Rawlingsロングネックウォーマー(ネイビー)
使い捨てカイロ
UAランニンググローブ
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態問題なし。
体重71.2kg体脂肪率20.3%

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