[2023/02/07] ピークは去った?

ジョグ+ウインドスプリント

真冬のピークは去った?

まだ、風はまだまだ冷たいが、気温は少し暖かい。

外が明るくなるのも少しずつ早くなってきた。

 

春がすこしずつ近づいている。

今年、最高学年になる息子の学童野球も、試合解禁が近い。

忙しくなって、またなかなか走れなくなるかな。

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ハシリ詳細。

日時 2月7日(火)早朝 天気 気温 7.8度(湿度62%) 北北東2.4m/s
メニュー Slow jog + WSx4 距離 7.57km 時間 0:53:57
ペース 7:07/km 心拍数 146
(Max:176)
ピッチ 164
(Max:188)
調子 調子=好調 有酸素TE 3.4 無酸素TE 2.9 VO2 Max 46

シューズ new balance FuelCell PRISM V2
装備 UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
アシックスウインドジャケット(白)
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時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 問題なし。
体重 71.2kg 体脂肪率 20.3%

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