[2023/01/31] 街の救世主。

ジョグ

境川沿いを走ろうかと思っていたが、お腹の調子悪く予定縮小。

コンビニは街の救世主(笑)

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ハシリ詳細。

日時 1月31日(火)早朝 天気 気温 3.5度(湿度42%) 北北東4.5m/s
メニュー Slow jog + WSx1 距離 5.54km 時間 0:40:48
ペース 7:21/km 心拍数 139
(Max:158)
ピッチ 162
(Max:255)
調子 調子=好調 有酸素TE 2.9 無酸素TE 0.0 VO2 Max 46

シューズ new balance HANZO C (Black/Red)
装備 UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
アシックスウインドジャケット(白)
UAコールドギアLSモック(Blue)
Rawlingsネックウォーマー(トップグレー)
(プーマ)PUMA CAT ビーニー 843404 03 ミディアム グレー ヘザー OSFA(56~58cm)
使い捨てカイロ
UAランニンググローブ
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 問題なし。
体重 71.7kg 体脂肪率 22.2%

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