境川沿いを走ろうかと思っていたが、お腹の調子悪く予定縮小。
コンビニは街の救世主（笑）
ハシリ詳細。
| 日時 | 1月31日(火)早朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 3.5度（湿度42％） | 風 | 北北東4.5m/s |
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| メニュー | Slow jog + WSx1 | 距離 | 5.54km | 時間 | 0:40:48 |
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| ペース | 7:21/km | 心拍数 | 139 (Max:158) |
ピッチ | 162 (Max:255) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
2.9 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
46 |
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| シューズ | new balance HANZO C (Black/Red) |
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| 装備 | UAジャージージョガー メンズ STL/BLK アシックスウインドジャケット（白） UAコールドギアLSモック(Blue) Rawlingsネックウォーマー（トップグレー） (プーマ)PUMA CAT ビーニー 843404 03 ミディアム グレー ヘザー OSFA(56~58cm) 使い捨てカイロ UAランニンググローブ |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 問題なし。 |
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| 体重 | 71.7kg | 体脂肪率 | 22.2％ |
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