[2023/01/31] 街の救世主。

ジョグ

境川沿いを走ろうかと思っていたが、お腹の調子悪く予定縮小。

コンビニは街の救世主(笑)

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ハシリ詳細。

日時1月31日(火)早朝天気気温3.5度(湿度42%)北北東4.5m/s
メニューSlow jog + WSx1距離5.54km時間0:40:48
ペース7:21/km心拍数139
(Max:158)
ピッチ162
(Max:255)
調子調子=好調有酸素TE 2.9無酸素TE 0.0VO2 Max 46

シューズnew balance HANZO C (Black/Red)
装備UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
アシックスウインドジャケット(白)
UAコールドギアLSモック(Blue)
Rawlingsネックウォーマー(トップグレー)
(プーマ)PUMA CAT ビーニー 843404 03 ミディアム グレー ヘザー OSFA(56~58cm)
使い捨てカイロ
UAランニンググローブ
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態問題なし。
体重71.7kg体脂肪率22.2%

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