[2016/09/12] また風邪、、、

ジョグ

また風邪をひいたっぽい。喉が痛い。

土曜日から5歳の息子が風邪をひいていた。

最近、完全に体調がシンクロ。

ようやく1ヶ月前に1ヶ月におよぶ風邪から癒えたばかりなのに。

 

今日は走るのどうしようかなと思ったけど、「風邪 ジョグ」あたりでググるとやっぱり、多少の風邪ならば、軽く運動した方が良いという文章に当たる。

ということで、軽くゆっくり走ることに。のど飴をなめながら。

確かに、走っている最中は、喉の痛みは気にならず。

でも、走り終えると喉は痛い。

今日は汗をかきつつじっくり寝よう。

 

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ハシリ詳細。

日時9/12(月)夜天気気温24度(湿度85%)なし
メニューSlow jog距離5.02km時間0:38:34ペース7:41/km心拍数122
調子調子=普通

シューズPUMA Mobium Elite V2
装備adidas adiSN リフレクトTシャツ(オレンジ)
DIARIGハーフパンツ
状態喉風邪
体重70.3kg体脂肪率17.8%

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