[2016/03/28] 次第に春。

ジョグ

先週からの風邪はほぼ完治。

一昨日の荒療治が効いた。

今週から少しずつラン再開。

5月末には山中湖でハーフも走るし、スピード練習中心かな。

 

季節は少しずつ春。

冬仕様の装備では終盤は暑い。

タイツはもう要らない感じだ。

 

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ハシリ詳細。

日時3/28(月)朝天気気温10度北風少し
メニュースロージョグ距離5.00km時間0:35:04ペース7:01/km心拍数126
調子調子=普通

シューズPUMA Mobium Elite V2
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック,
UAライトウェイトフードジャケット ,
UAウーブンカプリパンツ スティール,
UA CGランタイト,
UAネックウォーマー,
BROOKS手袋
状態風邪ほぼ完治
体重70.7kg

 

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