[2016/12/02] あと2日。

ジョグ+ウインドスプリント

湘南国際まであと2日。本番前の最後のラン。

なんだか体にキレがない。ここへ来て疲れが来たか?

サボって入浴をシャワーだけにしているせいか?

残る2日はゆっくりリラックスして過ごす。

フルマラソンは、体重めなフィーリングでスタートした方がいいというようなことも言われるし。

img_9269

 

ハシリ詳細。

日時12/2(金)朝天気気温9度なし
メニューSlow jog + WSx3距離5.41km時間0:37:31ペース6:56/km心拍数128
(Max:165)
調子調子=普通

シューズPUMA Mobium Elite V2
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック
new balance ランニングピステパーカー,
UA CGランタイト
UAウーブンカプリパンツ スティール
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
状態良好
体重69.3kg体脂肪率19.1%

コメント

  1. […] 2017年板橋の4日前、2016年湘南国際2日前、2016年板橋3日前、2015年湘南国際2日前。 […]

タイトルとURLをコピーしました