[2019/03/12] カラダ重い。

板橋Cityマラソン(フル)まであと5日。

練習量を減らして疲労が抜けつつあるはずなのに、体にキレがない。

でも、これいつものこと。

2017年板橋の4日前2016年湘南国際2日前2016年板橋3日前2015年湘南国際2日前

はい問題なし!いつもどおり。

玉縄桜とやらが満開。

ハシリ詳細。

日時 2019/03/12(火)朝 天気 気温 9度(湿度73%) なし。
メニュー Slow jog + WSx3 距離 6.11km 時間 0:38:49
ペース 6:21/km 心拍数 139
(Max:182)
ピッチ 166
(Max:195)
調子 調子=好調

シューズ NIKE Odyssey React
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
GUアクティブスウェットジョガーパンツ
IGNIOネックカバー
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰。→股関節周り中心に若干違和感。
体重 66.6kg 体脂肪率 18.0%