板橋Cityマラソン（フル）まであと5日。
練習量を減らして疲労が抜けつつあるはずなのに、体にキレがない。
でも、これいつものこと。
2017年板橋の4日前、2016年湘南国際２日前、2016年板橋３日前、2015年湘南国際２日前。
はい問題なし！いつもどおり。
玉縄桜とやらが満開。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2019/03/12(火)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 9度（湿度73％） | 風 | なし。 |
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| メニュー | Slow jog + WSx3 | 距離 | 6.11km | 時間 | 0:38:49 |
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| ペース | 6:21/km | 心拍数 | 139 (Max:182) | ピッチ | 166 (Max:195) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | NIKE Odyssey React |
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| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック ティゴラ ウインドブレーカー（ネイビー） GUアクティブスウェットジョガーパンツ IGNIOネックカバー |
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| 時計 | ForeAthlete 630J | 心拍計 | vivosmart J HR+ |
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| 状態 | 腰。→股関節周り中心に若干違和感。 |
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| 体重 | 66.6kg | 体脂肪率 | 18.0％ |
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