今日から２月。
昨夜は冷たい雨。ところどころ凍結。
そんな朝、ゆっくりとジョグ。
だいぶ、朝の冷え込みにも慣れてきたが、やっぱり春が待ち焦がれる。
ちまたでは、インフルエンザが過去最大級の流行。
息子の小学校も学年5クラス中3クラスが学級閉鎖になったりしているが、我が家のメンバーはいたって健康。
健康第一！
ハシリ詳細。
| 日時 | 2/1(金)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 3.6度（湿度57％） | 風 | 北風少し。 |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.02km | 時間 | 0:35:34 |
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| ペース | 7:05/km | 心拍数 | 125 (Max:150) |
ピッチ | 165 (Max:171) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | NIKE Odyssey React |
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| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック UAライトウェイトフードジャケット テスラ冬用起毛スポーツタイツ(ブリック) GUアクティブスウェットジョガーパンツ BROOKS手袋 UAネックウォーマー NIKEランニングラップ 使い捨てカイロ |
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| 時計 | ForeAthlete 630J | 心拍計 | vivosmart J HR+ |
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| 状態 | 腰。→股関節周り中心に違和感。 |
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| 体重 | 66.8kg | 体脂肪率 | 18.3％ |
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