[2019/02/01] 冬真っ只中。

ジョグ

今日から2月。

昨夜は冷たい雨。ところどころ凍結。

 

そんな朝、ゆっくりとジョグ。

だいぶ、朝の冷え込みにも慣れてきたが、やっぱり春が待ち焦がれる。

 

ちまたでは、インフルエンザが過去最大級の流行。

息子の小学校も学年5クラス中3クラスが学級閉鎖になったりしているが、我が家のメンバーはいたって健康。

健康第一!

ハシリ詳細。

日時2/1(金)朝天気気温3.6度(湿度57%)北風少し。
メニューSlow jog距離5.02km時間0:35:34
ペース7:05/km心拍数125
(Max:150)
ピッチ165
(Max:171)
調子調子=普通

シューズNIKE Odyssey React
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAライトウェイトフードジャケット
テスラ冬用起毛スポーツタイツ(ブリック)
GUアクティブスウェットジョガーパンツ
BROOKS手袋
UAネックウォーマー
NIKEランニングラップ
使い捨てカイロ
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態腰。→股関節周り中心に違和感。
体重66.8kg体脂肪率18.3%

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