[2019/02/01] 冬真っ只中。

今日から2月。

昨夜は冷たい雨。ところどころ凍結。

そんな朝、ゆっくりとジョグ。

だいぶ、朝の冷え込みにも慣れてきたが、やっぱり春が待ち焦がれる。

ちまたでは、インフルエンザが過去最大級の流行。

息子の小学校も学年5クラス中3クラスが学級閉鎖になったりしているが、我が家のメンバーはいたって健康。

健康第一!

ハシリ詳細。

日時 2/1(金)朝 天気 気温 3.6度(湿度57%) 北風少し。
メニュー Slow jog 距離 5.02km 時間 0:35:34
ペース 7:05/km 心拍数 125
(Max:150)
ピッチ 165
(Max:171)
調子 調子=普通

シューズ NIKE Odyssey React
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAライトウェイトフードジャケット
テスラ冬用起毛スポーツタイツ(ブリック)
GUアクティブスウェットジョガーパンツ
BROOKS手袋
UAネックウォーマー
NIKEランニングラップ
使い捨てカイロ
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰。→股関節周り中心に違和感。
体重 66.8kg 体脂肪率 18.3%