昨日は、ボディケアしてきた。
ホットペッパービューティーの期間限定ポイントがよくわからんうちに2000ポイントついてて、それが2/28で期限切れになるというので。
うすうすわかってはいたが、背中とかバキバキだった。
まだまだ十分ではないにしろ、いくぶんかほぐれた。
そのおかげか、今朝は体が軽い。
暖かい朝だったということもあるかも。
気づけば、もうすぐ3月。
春はすぐそこ。
ハシリ詳細。
日時 | 2/26(火)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 11.6度(湿度52%) | 風 | なし。 |
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メニュー | Slow jog + WSx3 | 距離 | 5.18km | 時間 | 0:33:07 |
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ペース | 6:23/km | 心拍数 | 140 (Max:168) |
ピッチ | 166 (Max:197) |
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調子 |
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シューズ | NIKE Odyssey React |
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装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック new balance ランニングピステパーカー UAジャージージョガー メンズ STL/BLK BROOKS手袋 NIKEランニングラップ |
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時計 | ForeAthlete 630J | 心拍計 | vivosmart J HR+ |
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状態 | 腰。→股関節周り中心に若干違和感。 |
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体重 | 66.9kg | 体脂肪率 | 17.8% |
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