[2019/02/26] 春近し。

昨日は、ボディケアしてきた。

ホットペッパービューティーの期間限定ポイントがよくわからんうちに2000ポイントついてて、それが2/28で期限切れになるというので。

うすうすわかってはいたが、背中とかバキバキだった。

まだまだ十分ではないにしろ、いくぶんかほぐれた。

そのおかげか、今朝は体が軽い。

暖かい朝だったということもあるかも。

気づけば、もうすぐ3月。

春はすぐそこ。

ハシリ詳細。

日時 2/26(火)朝 天気 気温 11.6度(湿度52%) なし。
メニュー Slow jog + WSx3 距離 5.18km 時間 0:33:07
ペース 6:23/km 心拍数 140
(Max:168)
ピッチ 166
(Max:197)
調子 調子=好調

シューズ NIKE Odyssey React
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
new balance ランニングピステパーカー
UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
BROOKS手袋
NIKEランニングラップ
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰。→股関節周り中心に若干違和感。
体重 66.9kg 体脂肪率 17.8%