[2019/02/26] 春近し。

ジョグ+ウインドスプリント

昨日は、ボディケアしてきた。

ホットペッパービューティーの期間限定ポイントがよくわからんうちに2000ポイントついてて、それが2/28で期限切れになるというので。

うすうすわかってはいたが、背中とかバキバキだった。

まだまだ十分ではないにしろ、いくぶんかほぐれた。

 

そのおかげか、今朝は体が軽い。

暖かい朝だったということもあるかも。

気づけば、もうすぐ3月。

春はすぐそこ。

ハシリ詳細。

日時2/26(火)朝天気気温11.6度(湿度52%)なし。
メニューSlow jog + WSx3距離5.18km時間0:33:07
ペース6:23/km心拍数140
(Max:168)
ピッチ166
(Max:197)
調子調子=好調

シューズNIKE Odyssey React
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック
new balance ランニングピステパーカー
UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
BROOKS手袋
NIKEランニングラップ
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態腰。→股関節周り中心に若干違和感。
体重66.9kg体脂肪率17.8%

コメント

タイトルとURLをコピーしました