[2019/02/04] 束の間の。

土曜日の久しぶりの30キロの疲れはまだしっかり残る。

そんな中、体をほぐしつつゆっくりとジョグ。

夜からの南風で、今朝はつかの間の暖かさ。

暖かいのはいいが、南風の強さがハンパない。

ウインドスプリントは、文字通りウインディでまともに前に進まない、、、

今夜からはまた冬の寒さに戻るらしい。

激しい気温差。

体調に要注意!

ハシリ詳細。

日時 2/4(月)朝 天気 気温 15.8度(湿度94%) 南風強し。
メニュー Slow jog + WSx3 距離 7.69km 時間 0:51:37
ペース 6:42/km 心拍数 137
(Max:170)
ピッチ 169
(Max:202)
調子 調子=普通

シューズ NIKE Odyssey React
装備 UA 3/4スリーブモック
new balance ランニングピステパーカー
GUアクティブスウェットジョガーパンツ
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰。→股関節周り中心に違和感。
体重 68.0kg 体脂肪率 17.8%