今朝も、昨日同様、足の運びを気にしながらのジョグ。
朝も日に日に暑さを増していく。
走り始めは涼しげでも、走り終わりはすっかり汗。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2019/05/31(金)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 22.1度（湿度78％） | 風 | なし。 |
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| メニュー | Jog | 距離 | 5.01km | 時間 | 0:29:45 |
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| ペース | 5:56/km | 心拍数 | 139 (Max:167) | ピッチ | 169 (Max:179) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | NIKE Odyssey React |
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| 装備 | 2018三浦国際市民マラソンTシャツ PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ |
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| 時計 | ForeAthlete 630J | 心拍計 | vivosmart J HR+ |
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| 状態 | 腰→若干ハリ。 左すね外側→少し違和感。 |
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| 体重 | 68.2kg | 体脂肪率 | 19.0％ |
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