[2019/05/31] 日に日に暑さ増す。

ジョグ

今朝も、昨日同様、足の運びを気にしながらのジョグ。

 

朝も日に日に暑さを増していく。

走り始めは涼しげでも、走り終わりはすっかり汗。

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ハシリ詳細。

日時2019/05/31(金)朝天気気温22.1度(湿度78%)なし。
メニューJog距離5.01km時間0:29:45
ペース5:56/km心拍数139
(Max:167)
ピッチ169
(Max:179)
調子調子=好調

シューズNIKE Odyssey React
装備2018三浦国際市民マラソンTシャツ
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態腰→若干ハリ。
左すね外側→少し違和感。
体重68.2kg体脂肪率19.0%

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