[2019/04/16] ロングラン。

ジョグ

ロングラン。今年の桜が。

 

開花が3月21日。開花からもう4週間弱。

すっかり見頃は過ぎてしまったが、まだまだ残っている。

一斉に咲き誇るような状態があまり見られなかったような気もするが、こういうのもたまには悪くない。

 

のこりわずかな桜を眺めつつ、ゆっくりジョグで体をほぐす。

ハシリ詳細。

日時2019/04/16(火)朝天気気温11.1度(湿度44%)なし。
メニューSlow jog距離5.02km時間0:34:51
ペース6:57/km心拍数124
(Max:149)
ピッチ165
(Max:173)
調子調子=好調

シューズNIKE Odyssey React
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック
new balance ランニングピステパーカー
UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態腰→若干ハリ。
体重67.8kg体脂肪率18.5%

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