アクアラインマラソンから５日。
疲労はほぼほぼ回復して、力がみなぎってきた。
今週末も３０キロ走れそうだ。
今日はどうもGarmin FA630JがGPS捕捉する前にスタートしてしまったっぽく、位置情報のトレースなし。
図らずも、HRM-Runのみで走った時の誤差を知ることとなった。
１０月１９日とほぼ同じコースで、その時の距離は5.16キロ、今日は5.61キロ。誤差８～９％ってところか。
まあ、こんなものかな。
ハシリ詳細。
| 日時 | 10/28(金)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 13度(湿度69％) | 風 | なし |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.61km | 時間 | 0:39:30 | ペース | 7:03/km | 心拍数 | 125 (Max:145) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | PUMA Mobium Elite V2 |
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| 装備 | UA Tシャツ(Red) UA CGサーモコンプレッションLSモック UAライトウェイトパンツ3/4 |
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| 状態 | 左ふくらはぎの違和感ごくわずか |
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| 体重 | 69.0kg | 体脂肪率 | 19.3％ |
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