[2020/03/04] サブ3.5から4日。

サブ3.5から4日。

その時のリザルトが出た。33人中17位。真ん中か、、、

ガチな人が多かったのか、コースがイージーなのか、、、

体は軽い。

今回は体のダメージもそんなに大きくなかった。

さて、当面の目標レースがなくなった。いろいろ試したり遊んだり出来る時期に突入。

なかなか走るモチベーションが上げられない時期とも言える。

とりあえず、今日は、ひさしぶりにドラクエウォークをやりながらののんびりジョグ。

体の動きもいいので、ハーフマラソンとか入れてみたい感じはするが、新型コロナのニュースを見ると、自重すべき時期かなとも。

まあ、しばらく体をケアしつつ気ままに。

ハシリ詳細。

日時 2020/03/04(水)朝 天気 気温 10.5度(湿度75%) なし
メニュー Slow jog 距離 7.17km 時間 0:47:29
ペース 6:37/km 心拍数 124
(Max:153)
ピッチ 163
(Max:178)
調子 調子=好調

シューズ NIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 UA コールドギア フィッティド長袖モック
Find-Out MOVE ACTIVE WIND フーディ(ブラッシュグリーン)
UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
Find-Out ストレッチフィット手袋
IGNIOネックカバー
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左臀部~腿裏→特に問題なし。
左ふくらはぎ→特に問題なし。
体重 66.3kg 体脂肪率 17.5%