[2020/03/04] サブ3.5から4日。

ジョグ

サブ3.5から4日。

その時のリザルトが出た。33人中17位。真ん中か、、、

ガチな人が多かったのか、コースがイージーなのか、、、

 

体は軽い。

今回は体のダメージもそんなに大きくなかった。

 

さて、当面の目標レースがなくなった。いろいろ試したり遊んだり出来る時期に突入。

なかなか走るモチベーションが上げられない時期とも言える。

とりあえず、今日は、ひさしぶりにドラクエウォークをやりながらののんびりジョグ。

 

体の動きもいいので、ハーフマラソンとか入れてみたい感じはするが、新型コロナのニュースを見ると、自重すべき時期かなとも。

 

まあ、しばらく体をケアしつつ気ままに。

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ハシリ詳細。

日時2020/03/04(水)朝天気気温10.5度(湿度75%)なし
メニューSlow jog距離7.17km時間0:47:29
ペース6:37/km心拍数124
(Max:153)
ピッチ163
(Max:178)
調子調子=好調

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
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装備UA コールドギア フィッティド長袖モック
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時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左臀部~腿裏→特に問題なし。
左ふくらはぎ→特に問題なし。
体重66.3kg体脂肪率17.5%

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