サブ3.5から4日。
その時のリザルトが出た。33人中17位。真ん中か、、、
ガチな人が多かったのか、コースがイージーなのか、、、
体は軽い。
今回は体のダメージもそんなに大きくなかった。
さて、当面の目標レースがなくなった。いろいろ試したり遊んだり出来る時期に突入。
なかなか走るモチベーションが上げられない時期とも言える。
とりあえず、今日は、ひさしぶりにドラクエウォークをやりながらののんびりジョグ。
体の動きもいいので、ハーフマラソンとか入れてみたい感じはするが、新型コロナのニュースを見ると、自重すべき時期かなとも。
まあ、しばらく体をケアしつつ気ままに。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2020/03/04(水)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 10.5度（湿度75％） | 風 | なし |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 7.17km | 時間 | 0:47:29 |
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| ペース | 6:37/km | 心拍数 | 124 (Max:153) |
ピッチ | 163 (Max:178) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | NIKE Odyssey React2 FlyKnit Formthotics Sports インソール Run Dual |
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| 装備 | UA コールドギア フィッティド長袖モック Find-Out MOVE ACTIVE WIND フーディ（ブラッシュグリーン） UAジャージージョガー メンズ STL/BLK Find-Out ストレッチフィット手袋 IGNIOネックカバー |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左臀部～腿裏→特に問題なし。 左ふくらはぎ→特に問題なし。 |
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| 体重 | 66.3kg | 体脂肪率 | 17.5％ |
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