[2020/08/07] 100%純度?

ジョグ

とりあえず今朝はウォーク混じりでなく、100%純度(?)のジョグ。

 

かといって、脚の状態が良くなったというわけでもない。

完全に体を動かす目的程度のアクティビティがつづく、、、

 

変にバランス崩すだけになりそうだから、ただのウォーキングにしようかな、、、

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ハシリ詳細。

日時 2020/08/07(金)朝 天気 気温 27.8度(湿度77%) 南2.7m/s
メニュー Slow jog 距離 5.02km 時間 0:37:31
ペース 7:29/km 心拍数 135
(Max:153)
ピッチ 168
(Max:179)
調子 調子=不調

シューズ NIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 2015石垣島マラソンTシャツ
ティゴラジャージハーフパンツ
UAスポーツマスク
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱→ふくらはぎハリ。
体重 68.0kg 体脂肪率 18.3%

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