とりあえず今朝はウォーク混じりでなく、100％純度（？）のジョグ。
かといって、脚の状態が良くなったというわけでもない。
完全に体を動かす目的程度のアクティビティがつづく、、、
変にバランス崩すだけになりそうだから、ただのウォーキングにしようかな、、、
ハシリ詳細。
| 日時 | 2020/08/07(金)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 27.8度（湿度77％） | 風 | 南2.7m/s |
|---|
| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.02km | 時間 | 0:37:31 |
|---|
| ペース | 7:29/km | 心拍数 | 135 (Max:153) |
ピッチ | 168 (Max:179) |
|---|
| 調子 |  |
|---|
| シューズ | NIKE Odyssey React2 FlyKnit Formthotics Sports インソール Run Dual |
|---|
| 装備 | 2015石垣島マラソンTシャツ ティゴラジャージハーフパンツ UAスポーツマスク |
|---|
| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
|---|
| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱→ふくらはぎハリ。 |
|---|
| 体重 | 68.0kg | 体脂肪率 | 18.3％ |
|---|
コメント