[2020/08/07] 100%純度?

ジョグ

とりあえず今朝はウォーク混じりでなく、100%純度(?)のジョグ。

 

かといって、脚の状態が良くなったというわけでもない。

完全に体を動かす目的程度のアクティビティがつづく、、、

 

変にバランス崩すだけになりそうだから、ただのウォーキングにしようかな、、、

ハシリ詳細。

日時2020/08/07(金)朝天気気温27.8度(湿度77%)南2.7m/s
メニューSlow jog距離5.02km時間0:37:31
ペース7:29/km心拍数135
(Max:153)
ピッチ168
(Max:179)
調子調子=不調

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備2015石垣島マラソンTシャツ
ティゴラジャージハーフパンツ
UAスポーツマスク
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ~アキレス腱→ふくらはぎハリ。
体重68.0kg体脂肪率18.3%

コメント

タイトルとURLをコピーしました