[2020/03/28] 不要不急の週末。

ジョグ

暖かい朝。

不要不急な外出自粛要請の週末。

 

のんびり桜でも見ながら10キロほど走る予定。

だったが、途中で左足親指にマメが出来始めて7キロほどで終了。

 

そこから、3キロは歩いて帰宅。

股関節の動きもここのところ悪かったのでちょうど良かったかな。

 

不要不急の外出が出来ない週末なんて!

、、、のもたまにはあっていい。

スポンサーリンク

ハシリ詳細。

日時2020/03/28(土)朝天気気温18.9度(湿度97%)なし。
メニューjog距離7.01km時間0:45:21
ペース6:28/km心拍数134
(Max:153)
ピッチ167
(Max:179)
調子調子=普通

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備富士マラソンフェスタ2017長袖Tシャツ
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態腰回り→股関節違和感。腰ハリぎみ。
左ふくらはぎ→特に問題なし。
体重66.0kg体脂肪率17.7%

コメント

タイトルとURLをコピーしました