[2020/03/28] 不要不急の週末。

暖かい朝。

不要不急な外出自粛要請の週末。

のんびり桜でも見ながら10キロほど走る予定。

だったが、途中で左足親指にマメが出来始めて7キロほどで終了。

そこから、3キロは歩いて帰宅。

股関節の動きもここのところ悪かったのでちょうど良かったかな。

不要不急の外出が出来ない週末なんて!

、、、のもたまにはあっていい。

ハシリ詳細。

日時 2020/03/28(土)朝 天気 気温 18.9度(湿度97%) なし。
メニュー jog 距離 7.01km 時間 0:45:21
ペース 6:28/km 心拍数 134
(Max:153)
ピッチ 167
(Max:179)
調子 調子=普通

シューズ NIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 富士マラソンフェスタ2017長袖Tシャツ
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 腰回り→股関節違和感。腰ハリぎみ。
左ふくらはぎ→特に問題なし。
体重 66.0kg 体脂肪率 17.7%