[2020/02/14] 体に重さ。

早めのジョグで10キロ走ろう、、と思ったけど、おもいのほか体に重さがあり、最終的に短縮。

週末は、サブ3.5ペースでの30キロ走の予定。

ハシリ詳細。

日時 2020/02/14(金)朝 天気 気温 9.8度(湿度81%) なし。
メニュー Jog 距離 7.87km 時間 0:44:31
ペース 5:39/km 心拍数 152
(Max:170)
ピッチ 170
(Max:184)
調子 調子=好調

シューズ NIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
Find-Out MOVE ACTIVE WIND フーディ(ブラッシュグリーン)
UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
UAランニンググローブ
IGNIOネックカバー
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ→特に問題なし。
左腿裏→特に問題なし。
少し疲労感?
体重 66.3kg 体脂肪率 18.0%