[2020/02/14] 体に重さ。

ジョグ

早めのジョグで10キロ走ろう、、と思ったけど、おもいのほか体に重さがあり、最終的に短縮。

週末は、サブ3.5ペースでの30キロ走の予定。

ハシリ詳細。

日時2020/02/14(金)朝天気気温9.8度(湿度81%)なし。
メニューJog距離7.87km時間0:44:31
ペース5:39/km心拍数152
(Max:170)
ピッチ170
(Max:184)
調子調子=好調

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック
Find-Out MOVE ACTIVE WIND フーディ(ブラッシュグリーン)
UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
UAランニンググローブ
IGNIOネックカバー
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ→特に問題なし。
左腿裏→特に問題なし。
少し疲労感?
体重66.3kg体脂肪率18.0%

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