ジョグ+ウインドスプリント[2020/02/21] 板橋Cityマラソンも中止、、、 ついにこの時が来てしまった。予想していたこととはいえ、いざ、現実になると辛い。ここまで、これを目指して走ってきただけに。。。サブ3.5も見えてきていただけに。。。とはいえ、想定済み。Plan-Bに切り替えて走るのは止めない。ここまでトレーニ...2020.02.21ジョグ+ウインドスプリント板橋Cityマラソン
ジョグ[2020/02/17] 新型の野郎。。。 板橋Cityマラソンまであと4週間弱。調子もいい。サブ3.5も視界にしっかりとらえつつある。そんなところに、市民ランナーにはマグニチュードの大きなニュースが午後に入ってきた。新型コロナウイルスによる東京マラソンの一般ランナーの参加中止。。。...2020.02.17ジョグ三浦国際市民マラソン東京マラソン板橋Cityマラソン雑記
板橋Cityマラソン[2019/03/17] 1年ぶりの更新、板橋Cityマラソン。 湘南国際マラソンではコンディション最悪。今回は、体調は万全だ。リベンジできるか。サブ3.5を視野に。今回のレース。前日のブログの通り、ベースラインタイムを3時間35分(5:05/km)に置いた。風も穏やか。気温もそれほど高くはなく、絶好の気...2019.03.18板橋Cityマラソン
フルマラソン板橋Cityマラソン2019、レース展望。 いよいよ明日に迫った板橋Cityマラソン。今季最後のフルマラソン。12月の湘南国際マラソンでは、体調調整に大失敗。今回は体調も好調。さていかに。当日の気象条件は?ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は晴時々雨。9時の気温は7度、晴、東南...2019.03.16フルマラソン板橋Cityマラソン
フルマラソン[2018/03/18] 腰不調の中でも記録更新! 腰のコンディション不良で、直前の調整不足の中でのレース。結果はいかに。記録更新!3時間37分5秒と自己記録を1分40秒短縮してのゴール!!元々はサブ3.5を目指していたものの、直前の腰痛で出走さえ悩む状況だっただけに、この結果には満足。測定...2018.03.19フルマラソン板橋Cityマラソン
フルマラソン板橋Cityマラソン2018、レース展望。 いよいよ明日に迫った板橋Cityマラソン。腰のコンディション不良で、直前の調整不足。当日朝まで、腰の状態は予断を許さない状況だがいかに。当日の気象条件は?ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は曇時々晴。9時の気温は9度、曇、南東の風5m...2018.03.17フルマラソン板橋Cityマラソン
フルマラソン[2017/03/19] 失速!板橋Cityマラソン。。 4年前,3年前,一昨年,昨年につづいて5年連続5回目のこのレース。その時その時で常に自己ベストを更新してきており,そういったところから,マラソンシーズンの締めレースとして恒例となった。今年は、サブ3.5を目指したレースだったが。。。史上最悪...2017.03.19フルマラソン板橋Cityマラソン
フルマラソン板橋Cityマラソン、レース展望。 いよいよ明日に迫った板橋Cityマラソン。今回は、玉砕覚悟でサブ3.5を目指す!!当日の気象条件は?ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は概ね晴れ。9時の気温は11度、晴、北西の風4m/s。12時の気温は15度、晴、北の風4m/sの予報...2017.03.18フルマラソン板橋Cityマラソン
10マイル三浦国際市民マラソンでの目標 ~藤沢、三浦、板橋のタイム相関~ この週末は、三浦国際市民マラソンでハーフを走る。その2週間後は、この冬の総決算となる板橋Cityマラソン。まず、三浦国際市民マラソンでの目標ペースを設定するにあたり、ここ数年ほぼ毎年参加している湘南藤沢市民マラソン(16マイル)、三浦国際市...2017.03.0410マイルハーフマラソンフルマラソン三浦国際市民マラソン板橋Cityマラソン湘南藤沢市民マラソン
フルマラソン[2016/03/20] 板橋Cityマラソン、自己記録更新! 3年前,一昨年,昨年につづいて4年連続4回めの同レース.荒川の河川敷をひたはしり、折り返してくるという面白くもなんともないコースだが、ほぼ完全フラットなので、記録が出やすくてお気に入り。今年は、5:20/kmペース。3時間46分40秒(マー...2016.03.20フルマラソン板橋Cityマラソン