レース [2024/03/17] 調整に大失敗！板橋Cityマラソン。
ひさしぶりのフルマラソンは下記の通り大玉砕。 測定ポイント スプリット ラップ 通過時刻 Start 00:01:48 09:01:48 5K 00:31:42 0:29:54 09:31:42 10K 01:03:59 0:32:17 1...
板橋Cityマラソン
レース 
ジョグ+ウインドスプリント [2020/02/21] 板橋Cityマラソンも中止、、、
ついにこの時が来てしまった。 予想していたこととはいえ、いざ、現実になると辛い。 ここまで、これを目指して走ってきただけに。。。サブ3.5も見えてきていただけに。。。 とはいえ、想定済み。Plan-Bに切り替えて走るのは止めない。 ここまで...
ジョグ [2020/02/17] 新型の野郎。。。
板橋Cityマラソンまであと4週間弱。 調子もいい。サブ3.5も視界にしっかりとらえつつある。 そんなところに、市民ランナーにはマグニチュードの大きなニュースが午後に入ってきた。 新型コロナウイルスによる東京マラソンの一般ランナーの参加中止...
板橋Cityマラソン [2019/03/17] 1年ぶりの更新、板橋Cityマラソン。
湘南国際マラソンではコンディション最悪。 今回は、体調は万全だ。 リベンジできるか。 サブ3.5を視野に。 今回のレース。 前日のブログの通り、ベースラインタイムを3時間35分（5:05/km）に置いた。 風も穏やか。気温もそれほど高くはな...
フルマラソン 板橋Cityマラソン2019、レース展望。
いよいよ明日に迫った板橋Cityマラソン。 今季最後のフルマラソン。 12月の湘南国際マラソンでは、体調調整に大失敗。 今回は体調も好調。さていかに。 当日の気象条件は？ ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は晴時々雨。 ９時の気温は7...
フルマラソン [2018/03/18] 腰不調の中でも記録更新！
腰のコンディション不良で、直前の調整不足の中でのレース。 結果はいかに。 記録更新！ 3時間37分5秒と自己記録を1分40秒短縮してのゴール！！ 元々はサブ3.5を目指していたものの、直前の腰痛で出走さえ悩む状況だっただけに、この結果には満...
フルマラソン 板橋Cityマラソン2018、レース展望。
いよいよ明日に迫った板橋Cityマラソン。 腰のコンディション不良で、直前の調整不足。 当日朝まで、腰の状態は予断を許さない状況だがいかに。 当日の気象条件は？ ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は曇時々晴。 ９時の気温は9度、曇、南...
フルマラソン [2017/03/19] 失速！板橋Cityマラソン。。
4年前，3年前，一昨年, 昨年につづいて5年連続5回目のこのレース。 その時その時で常に自己ベストを更新してきており，そういったところから，マラソンシーズンの締めレースとして恒例となった。 今年は、サブ3.5を目指したレースだったが。。。 ...
フルマラソン 板橋Cityマラソン、レース展望。
いよいよ明日に迫った板橋Cityマラソン。 今回は、玉砕覚悟でサブ3.5を目指す！！ 当日の気象条件は？ ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は概ね晴れ。 ９時の気温は11度、晴、北西の風4m/s。 12時の気温は15度、晴、北の風4m...
10マイル 三浦国際市民マラソンでの目標 ～藤沢、三浦、板橋のタイム相関～
この週末は、三浦国際市民マラソンでハーフを走る。 その2週間後は、この冬の総決算となる板橋Cityマラソン。 まず、三浦国際市民マラソンでの目標ペースを設定するにあたり、ここ数年ほぼ毎年参加している湘南藤沢市民マラソン（16マイル）、三浦国...