ジョグ+ウインドスプリント [2020/02/21] 板橋Cityマラソンも中止、、、
ついにこの時が来てしまった。
予想していたこととはいえ、いざ、現実になると辛い。
ここまで、これを目指して走ってきただけに。。。サブ3.5も見えてきていただけに。。。
とはいえ、想定済み。Plan-Bに切り替えて走るのは止めな...
板橋Cityマラソン
ジョグ+ウインドスプリント 
ジョグ [2020/02/17] 新型の野郎。。。
板橋Cityマラソンまであと4週間弱。
調子もいい。サブ3.5も視界にしっかりとらえつつある。
そんなところに、市民ランナーにはマグニチュードの大きなニュースが午後に入ってきた。
新型コロナウイルスによる東...
板橋Cityマラソン [2019/03/17] 1年ぶりの更新、板橋Cityマラソン。
湘南国際マラソンではコンディション最悪。
今回は、体調は万全だ。
リベンジできるか。
サブ3.5を視野に。
今回のレース。
前日のブログの通り、ベースラインタイムを3時間35分（5:05/km）に置いた。
風も穏...
フルマラソン 板橋Cityマラソン2019、レース展望。
いよいよ明日に迫った板橋Cityマラソン。
今季最後のフルマラソン。
12月の湘南国際マラソンでは、体調調整に大失敗。
今回は体調も好調。さていかに。
当日の気象条件は？
ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は晴時...
フルマラソン [2018/03/18] 腰不調の中でも記録更新！
腰のコンディション不良で、直前の調整不足の中でのレース。
結果はいかに。
記録更新！
3時間37分5秒と自己記録を1分40秒短縮してのゴール！！
元々はサブ3.5を目指していたものの、直前の腰痛で出走さえ悩む状況だっただけに...
フルマラソン 板橋Cityマラソン2018、レース展望。
いよいよ明日に迫った板橋Cityマラソン。
腰のコンディション不良で、直前の調整不足。
当日朝まで、腰の状態は予断を許さない状況だがいかに。
当日の気象条件は？
ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は曇時々晴。
９...
フルマラソン [2017/03/19] 失速！板橋Cityマラソン。。
4年前，3年前，一昨年, 昨年につづいて5年連続5回目のこのレース。
その時その時で常に自己ベストを更新してきており，そういったところから，マラソンシーズンの締めレースとして恒例となった。
今年は、サブ3.5を目指したレースだっ...
フルマラソン 板橋Cityマラソン、レース展望。
いよいよ明日に迫った板橋Cityマラソン。
今回は、玉砕覚悟でサブ3.5を目指す！！
当日の気象条件は？
ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は概ね晴れ。
９時の気温は11度、晴、北西の風4m/s。
12時の気温は...
10マイル 三浦国際市民マラソンでの目標 ～藤沢、三浦、板橋のタイム相関～
この週末は、三浦国際市民マラソンでハーフを走る。
その2週間後は、この冬の総決算となる板橋Cityマラソン。
まず、三浦国際市民マラソンでの目標ペースを設定するにあたり、ここ数年ほぼ毎年参加している湘南藤沢市民マラソン（...
フルマラソン [2016/03/20] 板橋Cityマラソン、自己記録更新！
３年前，一昨年，昨年につづいて4年連続4回めの同レース．
荒川の河川敷をひたはしり、折り返してくるという面白くもなんともないコースだが、ほぼ完全フラットなので、記録が出やすくてお気に入り。
今年は、5:20/kmペース。3時間4...